A fehéren vakító, kifogástalan fogsor kultusza az Amerikából begyűrűzött azon ritka divattrendek egyike, amelynek követésével csakis jót tehetünk magunkkal. Most bepillantunk a csillogó fogsorok mögé, és kiderítjük nemcsak azt, hogy miért vált ez ilyen fontossá, de azt is, hogy hogyan érhetjük el a legjobb eredményt rendszeres fogápolás révén.

Pár szó a szájhigiénéről

A kifogástalan szájhigiéné valójában nem csupán divat, hanem éppen fordítva: azért válhatott divattá, mert elengedhetetlen az egészségünk és a jó közérzetünk megőrzéséhez. A nem kellő gondossággal karban tartott fogak egyrészt kellemetlen szájszagot eredményeznek, másrészt táptalajai további megbetegedéseknek. A fogak felszínén ugyanis az étkezések alkalmával különböző baktériumok telepszenek meg, amelyeket ha nem távolítunk el, hosszabb távon komoly elváltozásokhoz vezethetnek.

 

A rendszertelen és/vagy nem megfelelő fogmosás, fogápolás kockázatai:

• kellemetlen szájszag,
• fogkőképződés,
• fogszuvasodás,
• fogínygyulladás,
• ínysorvadás,
• foggyökérgyulladás,
• tályog, gennygóc kialakulása.

Ha nem szeretnénk ezeknek a meglehetősen kellemetlen, részben visszafordíthatatlan folyamatoknak kitenni magunkat és gyermekeinket, fordítsunk kellő gondot a szakszerű szájhigiénére, és tanítsuk meg neki a fogápolás titkait.

Nem lehet elég korán elkezdeni a fogápolás megtanítását

A tejfogak épségének megőrzése azért is fontos, mert megalapozzák és meghatározzák a későbbi maradandó fogaknak nemcsak a helyét, de az egészségét is, ezért szó szerint csecsemőkorban kezdődik a fogápolás.

• Már a fogak megjelenése előtt ajánlatos a kisbabánk nyelvét és ínyét, 
• majd az első fogacskákat szoptatás vagy etetés után áttörölni (főként az esti utolsó étkezést követően) egy tiszta gézlappal vagy speciális, ujjra húzható szilikonhüvellyel. 
• Ez azért fontos, mert a tejcukor és az egyéb étellepedék káros hatással lehet az ínyben megbúvó fogcsírákra.

 

Ezért mossuk rendszeresen már kicsi gyermekünk fogait is: 

• Használjunk hozzá az életkorának megfelelő fogkefét és fogkrémet. 
• A fogkefe feje legyen pici, a sörte rövid, nagyon puha és lekerekített, és cseréljük 6-8 hetente. 
• Vegyünk gyermekfogkrémet, aminek kellemes az íze és csökkentett fluoridtartalmú – ez nem okoz bajt, ha a kicsi lenyeli. 
• Körülbelül 6 éves koráig főként mi végezzük a fogmosást, de mind többet hagyjuk, hogy gyermekünk is ismerkedjen a technikával, és főként szokja meg, hogy ez a mindennapi tisztálkodás elengedhetetlen része.

A helyes fogmosás

• Naponta minimum kétszer, reggel és este alaposan mossunk fogat, de az ideális az lenne, ha minden étkezés után sort tudnánk rá keríteni.
• A fogmosás legalább 2–4 percig tartson, melynek során először dörzsöljük át a rágófelszínt, majd finoman, a fogkefét nem erősen rányomva módszeresen tisztítsuk meg minden oldalon a fogak tövét az íny közelében, majd a fogak oldalát, hátul és belül is.
• Ezután végezzük el a fogközök tisztítását, ahová a fogkefe nem ér el, viszont éppen itt tud megbújni a legtöbb ételmaradék. Ehhez használjunk speciális fogköztiszító kefét vagy fogselymet. A fogköztisztító általában többféle méretű fejet tartalmaz, ugyanis a fogaink közti rés nagysága nem egyforma, azaz többfélét kell használnunk.
  Ha kényelmesebbnek találjuk, használhatunk ugyanerre a célra fogselymet is, ebből célszerűbb a viaszos felszínűt választani.

 

A fogápolás kellékei

Fogkefe

Fogkeféből ma már végeérhetetlen a választék – válasszunk belőle olyat, amelynek kialakítása és mérete a lehető legjobban illeszkedik a szájüregünkhöz, és amelynek fogása kényelmes számunkra. Használhatunk elektromos fogkefét is, azzal nemcsak gyorsabban, de hatékonyabban is tudjuk tisztítani a fogainkat. Bármilyet is választunk, cseréljük 1, maximum 2 havonta. A fogköztisztítót és a fogselymet már említettük.

A jó fogkefe:

• feje kicsi,
• a sörtéi puhák,
• nyele rugalmas, kézre áll.

Fogkrém, fogpor

A fogkeféknél nagyobb választék csak fogkrémből van.

 

Ebből is keressük meg a személyes igényeinkhez és szükségletünkhöz legjobban passzolót:

• Vegyük figyelembe a fluoridtartalmát, hogy miben nyújt speciális védelmet (fehérít, antibakteriális, fogkő ellen véd, stb.), az ízét, 
• Továbbá hogy gyógynövény alapú-e, és tartalmaz-e mentolt.
• Választhatunk habzó fogport is, amely általában fluormentes, natúr készítmény, és létezik belőle többféle speciális – fertőtlenítő hatású, fogfehérítő, gyógynövényes stb. – változat.

Szájvíz

Nem alapszükséglet, de javasolt az általános szájvizek használata is, melyekkel a teljes szájüreget át tudjuk mosni, tisztítani. 

 

Ezek védelmet nyújtanak többek között:

• Az ínygyulladást és a fogszuvasodást okozó baktériumokkal szemben, mivel fertőtlenítő hatásuknak köszönhetően meggátolják azok elszaporodását, valamint a foglepedék képződését. 
• Emellett felfrissítik a leheletet, és megelőzik a kellemetlen szájszagot.

A szájvíz használata kifejezetten ajánlott:

• Műfogsort, fogszabályozót vagy koronát, implantátumot viselőknek, 
• illetve bárkinek olyankor, ha nincs lehetőség fogat mosni (azonban fontos tudni, hogy a fogmosást érdemben nem helyettesíti).

 

Afta és fogínygyulladás esetén

Az afta a legjobb szájhigiéné mellett is kialakulhat:

• létrejöttéhez genetikai okok is hozzájárulnak, 
• emellett fogszabályozó vagy műfogsor viselése,
• stressz 
• és a legyengült immunrendszer is a kiváltója lehet. 

A fogínygyulladás bakteriális okairól korábban ejtettünk szót, de a túl erős fogmosás és a kemény fogkefe is hozzájárulhat.

Ezeknek a kellemetlen tüneteknek a kezelésére, valamint fogorvosi beavatkozás előtt és után speciális szájöblítőket szükséges használni, amelyek az akut gyulladást csökkentik vagy megelőzik.

Rendszeres fogorvosi ellenőrzés

Célszerű félévente-évente fogorvossal ellenőriztetni fogaink állapotát, hogy a kezdődő, rejtett elváltozásokra mielőbb fény derüljön, illetve az orvos eltávolíthassa az esetlegesen lerakódó fogkövet. 

Ne hanyagoljuk el – az egészséges fogsor nemcsak esztétikai szempontból fontos, de a helyes rágás és ezáltal a jó emésztés alappillére is.