A KFT együttes örök érvényű dalban emlékezett meg az emberiség történelmének egyik legnagyobb felfedezéséről, amely szerint: „A tea jó dolog, szépen párolog, és illatos az illata”. A sokak által kedvelt, a nap bármely szakában szívesen fogyasztott italt ennél pontosabban és tömörebben nehéz lenne definiálni. De vajon minek köszönheti évszázadok óta töretlen népszerűségét ez az Ázsiából indult „őrület”, amely szinte minden kultúrának és a gyógyításnak alapja lett? A siker titka talán leginkább üdítő hatásában és sokféleségében keresendő. Az alábbiakban a fekete, a zöld és a gyógyteák jótékony hatásait gyűjtöttük össze, természetesen a teljesség igénye nélkül.

Fekete tea, a legsokoldalúbb „jó érzés”

Talán a legkönnyebben elérhetők és ezáltal legnépszerűbbek az ún. fekete teák. A teának ezt a fajtáját szinte nincs olyan alkalom, amikor ne fogyaszthatnánk, és talán kevesen tudják, hogy az általános üdítő és „szórakoztató” élménye mellett milyen hatással van szervezetünkre. A fekete teák például rendszeres fogyasztásuk esetén erősítik az immunrendszert – ennek fontosságát napjainkban nem szükséges különösebben hosszan ecsetelni – és ellenállóbbá teszi a szervezetet az „általános” betegségek mellett a fertőzésekkel szemben is.

 

A fogyókúráknál betöltött szerepe okán is sokan kedvelik, hiszen bizonyítottan csökkenti azoknak a baktériumoknak a számát a belekben, amelyeket az elhízással hoznak összefüggésbe a szakemberek. Természetesen önmagában a fekete tea fogyasztásától ne várjunk csodát a mérlegre tekintve. A fogyókúrát a mozgás és az étrend helyes megválasztásával, illetve aktív alkalmazásával tehetjük teljessé. A fekete tea ebben a folyamatban "csak" egy segédeszköz. Ennél lényegesen nagyobb szerepe van viszont a vérnyomásunk kordában tartásánál. Napi 2-3 csésze fogyasztása érzékelhetően csökkenti a vérnyomást, amely elsősorban a fekete teában is megtalálható flavonoidoknak köszönhető. Ezzel hatékonyan segíthetjük például a stroke, vagy éppen a szívroham megelőzéséért folytatott küzdelmet. Érdekes, kettős hatása van a fekete teáknak a fogszuvasodásban. Egyrészt összetevőinek köszönhetően hatékonyan akadályozza meg az azt elősegítő baktériumok számának szaporodását a szájunkban, másrészt viszont, ha cukorral fogyasztjuk a teánkat, akkor gyakorlatilag kioltjuk ezt a hatást. Szóval, ha azt szeretnénk, hogy a fogyasztott fekete tea ne csak örömet okozzon, de egészségünkre is váljon, akkor a cukrot, mint édesítőszert messze érdemes elkerülnünk. És mielőtt még ezektől az információktól „kihullana a hajunk”, érdemes rendszeresen kortyolni kedvenc bögrénkből, hiszen azt a DHT hormont is „ellehetetleníti” a fekete teában lévő koffein, amely a hajhullás egyik felelőse.

Zöld tea a fiatalságunk megőrzésének záloga

Egészségünk általános „támogatására” az egyik leghatékonyabb ital kétségtelenül a zöld tea. A sajnálatosan mára már népbetegségnek számító cukorbetegség 2-es típusú változatának kialakulását például nagy eséllyel megakadályozhatjuk a zöld tea rendszeres fogyasztásával, de a Crohn-betegség, illetve a gyomorfekély és egyéb emésztőszervi megbetegedések is kisebb eséllyel támadják meg a szervezetünket.

 

 

A zöld tea, a benne rejlő antioxidánsoknak köszönhetően a szklerózis multiplex, illetve a Parkinson-kór tüneteit is enyhítheti. Általános nyugtató hatása mellett különösen a hölgyeknek lehet jó hír, hogy a zöld tea mindent megtesz bőrünk öregedésének lassítása érdekében, elodázhatja ráncaink kialakulását és segít megőrizni bőrünk feszességét, egyszóval „fiatalító” hatása is van. Talán kevesen tudják, de külső kezelés során is hatékonyan használhatók a zöld tea főzeteket, például elsősorban a kamasz korosztálynál jelentkező pattanások és a mitesszerek kezelése esetén. Bizonyára sokan tapasztalták már, hogy a teának ez a típusa nagyon jó hatással van az általános hangulatunkra és mielőtt megfeledkezünk róla, fontos megemlítenünk, hogy a koffein, amely a zöld teában is megtalálható, elősegíti az agyi működésünket és élénkíti a memóriánkat. 

 

 

A gyógyteák évezredes hatásai

A gyógyteák köztudottan évezredek óta szolgálják az egészségünk rendbentartását. Szinte megszámlálhatatlan fajtája létezik, éppen ezért bármilyen problémával is állna szemben szervezetünk, egészen biztos, hogy a gyógyteák világában szinte mindenre találunk megnyugtató megoldást.

Legnépszerűbbek természetesen azok a gyógyteák, amelyekhez könnyedén hozzáférhetünk, hiszen gyógynövény alapanyaguk meglehetősen gyakoriak a környezetünkben.

 

A kamillateát valószínűleg senkinek nem kell bemutatni, amelynek jótékony hatása már bizonyított például a depresszió és a szorongás elleni harcban, de a szénanátha és a nagyon sok ember életét megkeserítő allergia is “meghátrál”, ha a kamillateával találkozik. A kamilla mellett a citromfű, a borsmenta, a cickafark és a kakukkfű teákat ajánlják általában a szakemberek a legkülönbözőbb panaszaink enyhítésére, illetve megelőzésére.

 

És ne felejtsük el, a tea talán legfontosabb „erejét”. Egy szépen megterített asztal mellett, egy hangulatos teáskészlet csészéjével a kezünkben –bármilyen teát is kortyolgatunk – egy kedves beszélgetőpartner, vagy egy vidám társaság csodákra képes hangulatunk és ezáltal egészségünk javítása érdekében.