Jó alvás stresszes időkben? Nem álom!
A cím nem véletlen: rengetegen szenvednek alvási panaszoktól, rossz alvástól, különösen akkor, amikor a szervezetnek épp szüksége lenne a pihenésre: stresszesebb időkben. A gyógyszertárainkban sokszor találkozunk e problémával küzdő vásárlókkal, betegekkel, ezért a téma megért egy jó beszélgetést a PodCast csatornánkon is!
Műsorvezetőnk, Vágó Bernadett a témáról dr. Terray-Horváth Attilával, a SomnoCenter Budapest Alvászavar Központ vezető orvosával beszélgetett, aki neurológus-szomnológusként a téma orvosi szakértőjeként volt jelen, míg a gyógyszerészi oldalt dr. Tóbi Csaba gyógyszerész, a budapesti Semmelweis Gyógyszertár vezetője képviselte.
A beszélgetés több lett, mint érdekes és ezekre a kérdésekre is megkapod belőle a választ:
- Pótolható-e a stressz "vagy kisbaba" okozta alváshiány?
- A nők vagy a férfiak bírják jobban a kevés alvást?
- Tényleg hajlamosít-e betegségekre a kevés alvás?
- Hogyan zajlanak a misztikusnak gondolt alvásvizsgálatok?
- Mire jó valójában az 'alvás a csodaszerének' ismert melatonin?
De nem szeretnénk mindent előre elárulni, legyen lehetőséged meglepődni - hallgasd meg a Kulcs az Egészséghez! - a Kulcs Patikák PodCastjának legújabb epizódját az alábbi csatornák egyikén!
Ha Téged is érintenek az alvásproblémák, ígérjük, hasznos tanácsokat hallasz majd és ígérjük, ezen a részen biztosan nem alszol el!
