Mindegy, hogy az egészséges, törődő életmódod részeként, vagy meglévő betegség miatt méred a vérnyomásod, mindig fontos, hogy a mérés pontos eredményhez vezessen.
A gyógyszertárakban kapható modern vérnyomásmérő készülékek pontossága ma már megkérdőjelezhetetlen, egyedül szívritmus-zavar esetén érdemes egyeztetni a típusát vásárláskor a gyógyszerésszel. Az áruk közötti különbséget a különböző kiegészítő funkciók mennyiségében vagy kidolgozottságában kell keresni, a kapható márkákban meg lehet bízni.
Azonban típustól és funkciógazdagságtól függetlenül megvannak a vérnyomásmérés maga szabályai ahhoz, hogy pontos eredményt kapjunk.
Szakértő gyógyszerészeink javaslatai alapján kövesse az alábbi listát!
-
Üljünk le! Vérnyomást álló helyzetben sosem mérünk, ha pontos eredményt szeretnénk.
-
Legyen megfelelő a mandzsetta mérete! Vásárláskor próbálja fel, és próbálják ki közösen a készüléket! Erre minden Kulcs Patikában lehetőség van. De ha erre nincs ideje, vásárlás előtt mérje le felkarjának körméretét, hogy a patikában jó méretet tudjanak kiadni.
-
Méréskor a mandzsettát mindig a szívünkkel egy magasságban helyezzük el a felkaron, nagyjából a könyökhajlattól két ujjnyira!
-
Vérnyomásmérés közben ne beszéljünk, ha pontos eredményt szeretnénk!
-
A mérést mindig időzítsük úgy, hogy lelkileg és fizikailag is nyugalmi állapotban legyünk! Azaz ne sportolás, vagy feszültséget okozó helyzetek után közvetlenül mérjünk.
-
A vérnyomásmérést minden nap ugyanarra az időpontra, de minimum ugyanarra a napszakra tervezzük be! A nap során különböző értékek jöhetnek ki, amik egymáshoz viszonyítva megtévesztő következtetésekhez vezethetnek az állapotunkról.
-
Vezessünk vérnyomás naplót! Ahhoz, hogy kezelőorvosunk valós képet kapjon a vérnyomásunkról, minden nap ugyanabban a napszakban mért értékeinket vezessük néhány héten át. Ez rendkívül nagy segítség a helyes diagnózis felállításához, megfelelő kezeléshez. Egyeztesse vele, mely napszak mérései lennének az Ön esetében a legjobbak a feljegyzéshez!
Nézd meg a Kérdezd a gyógyszerészt! vérnyomásmérésről szóló adását és sajátítsd el a helyes mérési technikát dr. Csuhány Réka gyógyszerésztől!